Romantik İlişkide Kendi Cinselliğini Yaşamak

Berfin Gülbahçe

Romantik İlişkide Kendi Cinselliğini Yaşamak

Beyond the Pleasure Principle - Metra Mitchell

Evli ya da uzun bir süredir ilişkide olduğunuz kişi size porno izlediğini ya da mastürbasyon yaptığını söylese ne düşünürdünüz? Genel kanı, ilk olarak ilişkideki cinsellikten memnun kalınmadığı ve mastürbasyonun muhtemel bir kaçış yolu olduğu üzerine fakat durum her zaman bu kadar basit değil. Üstelik inanılanın tam tersine, partnerinizin kendi bedenini tanıması cinsel hayatınızı sandığınızdan daha olumlu bir şekilde etkileyebilir.


Kadınlar ile yapılan araştırmalar, uzun süreli ilişkilerde mastürbasyonun seks yaşantısına direkt olarak katkı sağlayabileceğini gösteriyor. 41’i mastürbasyon yapan 82 evli kadınla yapılan bir araştırmada, tüm katılımcılar 4 hafta boyunca seks yapma sıklığını, orgazm sayısını ve seks yapma isteklerini içeren bir günlük tutuyorlar. Ardından öz güvenlerini, evlilik memnuniyetlerini ve cinsel tatmin seviyelerini içeren anketler dolduruyorlar. Sonuç olarak, mastürbasyon yapan kadınların öz güvenleri ve hem evliliklerinden hem de cinsellikten tatmin olma oranları, mastürbasyon yapmayan kadınlara göre daha yüksek çıkıyor. Üstelik kendi bedenlerini ve sınırlarını tanıma konusundaki avantajları sebebiyle (ve tabii öz güvenin de katkısıyla) mastürbasyon yapan kadınlarda orgazm olma sıklığında önemli derecede artış gözlemleniyor. Mastürbasyonun evlilik içerisinde olsun ya da olmasın, beden algısının olumlu olmasına katkı sağladığı da araştırmalarda sıkça elde edilen sonuçlar arasında. Kişinin kendi bedeniyle rahat hissetmesi, hem seks esnasında kendi görünüşüne dair anksiyetesinin azalmasında etkili oluyor hem de orgazm olma yollarını çeşitlendirebiliyor. Aynı araştırmada, mastürbasyon yapmayan kadınların genel olarak oral seks yoluyla orgazm olabildikleri görülürken mastürbasyon yapan kadınlarda daha farklı aktivitelerin de (partner tarafından uyarılmak gibi) orgazm ile sonuçlanabileceği ortaya konuluyor.

Bireysel cinselliğin ilişkiyi etkilediği başka bir nokta ise (en azından kadınlar için) ilişkideki sadakat ve güven duygusuyla ilişkili. Kadın mastürbasyonu, genel olarak pornografik bir bağlamda ortaya konuluyor ve eril bakış açısına sunulabilecek bir ürün haline geliyor. Bu bakış açısı, ilişki içerisinde objeleştirmeye maruz kalma ya da cinselliğe “meraklı” olarak algılanma gibi çekinceleri beraberinde getirebiliyor. Çiftler ile yapılan bir araştırmada, erkeklere cinsel açıdan eşlerini ne derecede takdir ettiklerini ölçen bir anket, kadınlara ise algılanan sadakati ve ilişki memnuniyetini ölçen ayrı bir anket veriliyor. Araştırma, kadınlar için sadece ciddi bir ilişkide olmaları halinde cinsel olarak takdir edilmenin hoşa gidebileceğini gösteriyor. Kısacası, kadınların kendi cinsel hayatlarını yaşamaları ya da sınırlarını paylaşmaları için ciddi bir ilişki ya da adanmışlık güvenli bir zemin oluşturuyor.

Elbette evlilik (ya da ciddi ilişki) ve mastürbasyon arasındaki ilişki her zaman bu şekilde ilerlemiyor. Özellikle erkekler ile yapılan çalışmalarda, mastürbasyon ya da pornografik içerik izleme gibi davranışlar ilişki memnuniyetsizliği, cinsel tatminsizlik ve genel olarak mutsuzluk ile ilişkilendiriliyor. Bu ilişki, pornografik içerik görüntüleme ve mastürbasyonun paralel aktiviteler olduğu varsayımı üzerine kurulu; bu ikilinin kombinasyonu ise cinselliğe dair beklentilere önemli derecede yansıyor. Mastürbasyon ve pornonun ayrı ayrı düşünüldüğü durumlar da mevcut. Bir araştırmada, mastürbasyon sıklığı sabit tutulduğunda porno izlemenin ilişki memnuniyetine olumlu bir katkısı olduğu sonucuna ulaşılıyor. Sadece kadınlar bazında ise pornografik içerik görüntülemek, genel olarak partnerle birlikte yapılan bir davranış şeklinde karşımıza çıkıyor. Porno izleyen partnere verilen tepkiler ise iki cinsiyette de benzerlik taşıyor. Kendileri pornografik içerik görüntüleseler dahi, partnerlerinin kendilerinin dahil olmadığı bir şekilde orgazm olduğunu öğrenen kişiler, bunu duygusal anlamda kırıcı bulabiliyorlar. Bu durum özellikle kendilerinin fiziksel olarak erişilebilir olduğu zamanlarda (bir seyahatte ya da uzak mesafe ilişkisinde olmamak gibi) daha da kırıcı olabiliyor.

İlişkideki bir erkeğin partneri olmadan porno izlemesinin temelleri cinsel sıkılmışlık, izleme alışkanlıkları ya da partner memnuniyetsizliğine dayandırılıyor. Bu konuda evli ve düşük cinsel istek duyan erkekler ile yapılan bir çalışmada, katılımcıların %70’inin haftada en az bir kez mastürbasyon yaptığı ve mastürbasyonun büyük oranda pornografik içerik görüntülemekle paralel gerçekleştiği bulgusu göze çarpıyor. Katılımcıların %26’sında pornografik içerik görüntülemenin ilişkide problemlere yol açtığı, bağımlılığa doğru gidebilecek ve engellenmesi gereken aktiviteler olarak görüldüğü karşımıza çıkıyor. Pornografik içerik izlemenin altında yatan başlıca motivasyonlar ise can sıkıntısı, “yapacak daha iyi bir şeyin olmaması”, partnere duyulan ilgisizlik ve izleme alışkanlıkları olarak belirleniyor. Yine erkekler ile yapılan başka bir çalışmada ise pornografinin ilişkiye olabilecek etkileri dört adımda inceleniyor: pornografik içerik izlemenin ardından cinselliğe dair beklentilerin oluşması, bu beklentilerin partner tarafından karşılanamaması, bu zıtlığın cinsel tatminsizliğe yol açması ve ilişki memnuniyetsizliğine sebep olması. Araştırmanın sonunda daha fazla porno izleyen katılımcıların, bu dört adıma kısmen uygun bir şekilde daha fazla porno benzeri cinselliği tercih ettikleri ve bundan kaynaklı olarak gerçek hayatta tatmin olmadıkları ortaya konuluyor. “Kısmen” tarafı ise bu tatminsizliğin spesifik olarak ilişki memnuniyetini (en azından bu araştırma özelinde) etkilemiyor olmasından kaynaklanıyor.

Kısacası, evli ya da uzun bir ilişki içerisinde olmanız, bireysel olarak yaşadığınız cinsellikle bağınızı tamamen koparacağınız anlamına gelmiyor. Mastürbasyon alışkanlığı partnerinizle olan cinsel yaşantınıza katkılar sağlayabileceği gibi, ileri düzeyde olduğunda birtakım sorunlara da yol açabiliyor. Önemli olan, kendi sınırlarınızı, tercihlerinizi ve isteklerinizi tanıyabileceğiniz bir yöntemi ilişkinize de karşılıklı ve sağlıklı bir biçimde katabilmeniz.

[1] Carvalheira, A., Træen, B., & Stulhofer, A. (2015). Masturbation and pornography use among coupled heterosexual men with decreased sexual desire: How many roles of masturbation?.Journal of sex & marital therapy,41(6), 626-635. https://doi.org/10.1080/0092623X.2014.958790
[2] Hurlbert, D. F., & Whittaker, K. E. (1991). The role of masturbation in marital and sexual satisfaction: A comparative study of female masturbators and nonmasturbators.Journal of Sex Education and Therapy,17(4), 272-282. http://dx.doi.org/10.1080/01614576.1991.11074029
[3] Meltzer, A. L., McNulty, J. K., & Maner, J. K. (2017). Women like being valued for sex, as long as it is by a committed partner.Archives of Sexual Behavior,46(2), 475-488. Doi: 10.1007/s10508-015-0622-1
[4] Miller, D. J., McBain, K. A., Li, W. W., & Raggatt, P. T. (2019). Pornography, preference for porn‐like sex, masturbation, and men's sexual and relationship satisfaction.Personal Relationships,26(1), 93-113. DOI:10.1111/pere.12267
[5] Perry, S.L. (2020). Is the link between pornography use and relational happiness really more about masturbation? Results from two national surveys.The Journal of Sex Research,57(1), 64-76. DOI: 10.1080/00224499.2018.1556772

Benzer yazılar

Porno İzlemek İlişkilerimizi Nasıl Etkiliyor?

Hali hazırda bir ilişkisi olan insanların porno izleme sıklığı hem kendilerinin hem de partnerlerinin ilişkiye bakışını etkileyebiliyor.

Kadınlar Mastürbasyon Yapar Mı?

Mastürbasyon halen büyük oranda tabu olarak görülen bir konu ancak kadınların kendi cinselliklerini keşfetmelerinde önemli bir rol oynuyor.

Mastürbasyonun Cinsellikteki Yeri

Kötü ve ayıp olarak algılanabilen mastürbasyon aslında - hem kadınlar hem erkekler - herkes için oldukça sağlıklı bir davranış.

Evlilik mi birlikte yaşamak mı?

Partnerinizle bir süre birlikte yaşamak mı daha iyi bir fikir yoksa bir an önce evlenmek mi? Bakalım bilimsel bulgular bize neler söylüyor.

Tartışılan Bir Konu: Pornografi

Pornografinin iyi mi kötü mü, özgürleştirici mi zarar verici mi olduğu önemli bir tartışma konusu. Bu konunun detayları yazımızda!

Evlenme Kararını ve Yaşını Etkileyen Faktörler

Ne zaman evlenmeliyim? Bu kararı nasıl vereceğim? Evlenme kararını ve yaşını etkileyen faktörler yazımızda.

İlişkileri Boşanmaya Sürükleyen Davranışlar

İyi günde, kötü günde bir arada olmaya evet desek de gün geliyor ki ilişkiyi daha fazla sürdüremez oluyoruz. Boşanmaya ne sebep oluyor?

En yakın arkadaşların evlilikleri de çok mutlu oluyor.

Arkadaştan sevgili olur mu? Peki ya evlilik? Çalışmalar, arkadaşların daha mutlu bir evlilik sürdüğünü gösteriyor. Peki neden?

Boşanmalar genetik midir?

Ailedeki boşanmalar, çocukların da boşanacağını mı gösterir? "Boşanmış olmak" bir gen midir? Yoksa yerleşik düşüncelerimiz hatalı mı?

Porno izlemek mastürbasyon sıklığını artırır mı?

Pornografik içerikler birçok ilişkide tartışma konusu olabiliyor. Peki porno izlemek ilişkiyi ve mastürbasyon sıklığını nasıl etkiliyor?

İlişki memnuniyeti az olanlar aldatmaya daha meyilli oluyorlar.

İlişkimizden memnun olmamak bizi aldatmaya iter mi? Yoksa aldatmaya meyilli olduğumuzdan dolayı mı memnuniyetimiz düşer?

Çocukluk Çağı Mastürbasyonu

Toplumda, mastürbasyonun ergenlikte başladığına dair bir algı bulunuyor. Peki o halde neden çocukluk çağı mastürbasyonu kavramı var?

Duygusal Zeka Nedir? - 1

Duygusal zekası yüksek insanlar; duyguları okuma, anlama ve düzenleme konusunda öne çıkıyorlar. Duygusal zekayı ve ilişkilere etkisini inceledik.

Aynı evde yaşamak ilişki için gerçekten de önemli mi?

İleri yaştaki insanlar arasında ilişkiyi ayrı evlerde sürdürmek alternatif bir seçenek haline gelebiliyor. Peki bu tarz bir ilişki kişilere neler sunuyor?

Hatalarımızı kabul edebilmek ilişki kalitesini artırıyor.

Bir ilişkinin kalitesi az hata yapmakla mı yoksa yapılan o hataları kabul edebilmekle mi artar? Yapılan bir araştırma bu konuya ışık tutuyor.

Sosyoekonomik Düzey Farkı

Kişilerin sosyoekonomik düzeyi hayatlarında pek çok faktörü etkiliyor. Sahip olduğu romantik ilişkileri de bunlardan biri! Bu yazımızda bu etkileri inceliyoruz.

Mutlu çiftler aynı zamanda mutluluk saçan ebeveynler midir?

Partneriniz tarafından sevilmek ve partnerinizi sevmek sizi daha mutlu, daha neşeli biri yapıyor ve bu mutluluk bulaşıcı.

Seks Bağımlılığı

Aktif bir cinsel hayat seks bağımlılığı anlamına gelmiyor. Dikkat edilmesi gereken nokta: Cinsel hayat sosyal hayatı olumsuz etkiliyor mu?

Nişan Atmak Mı Daha Zor, Boşanmak Mı?

Boşanmaya kıyasla nişan atmak ve ilişkiyi sonlandırmak daha az yıpratıcı bir süreç olabiliyor.

Aşkın Ömrü Ne Kadar?

Uzun süreli bir ilişkide tutkuyu korumak mümkün mü yoksa aşk zamanla azalarak biter mi? Yoğun duygular, geçen zamana karşı koyabilir mi?