Duygusal Olarak Ne Kadar Olgunsunuz?

kategori

Yakın İlişkiler

Duygusal Olarak Ne Kadar Olgunsunuz?

Duygusal olgunluk, duygularımızı yönetebilme ve diğer insanlarla empati yapabilme, onların bakış açılarının farkında olabilme becerilerini getirir. Ne yazık ki içinde bulunduğumuz toplum veya ailede duygularımızı nasıl düzenleyeceğimizi ya da çevremizdeki insanların dünyayı algılayış biçimlerinin bizimkinden tamamen farklı olabileceğini her zaman çok iyi öğrenemeyebiliyoruz. Bu sebeple de duygusal olgunluğa erişmemiz zorlaşıyor ve birbiriyle çatışan duygularımız bizi içinden çıkılması güç hallere sürükleyebiliyor.

Öte yandan, duygusal olgunluğa erişmiş kişiler bilirler ki:

  • Ebeveynlerimizden kaynaklanan travmalarımız olabilir. Bununla birlikte ebeveynlerimizi hala çok sevebiliriz ve çocukluğumuzla ilgili olumlu düşüncelerimiz de olabilir.
  • Birinin bize verdiği tavsiyeyi dinlemekle beraber ona katılmıyor da olabiliriz.
  • Kendimize kızgın olurken aynı zamanda kendimize şefkatli de davranabiliriz.
  • Etrafımızdaki birinin bize iyi gelmediğini fark edip onunla görüşmesek de onu özleyebilir ya da keşke böyle olmasaydı diye aklımızdan geçirebiliriz.
  • Birinin olumsuz davranış şekillerinin sebeplerini anlayabilir, ama yine de onu uzaktan sevmek isteyebiliriz.
  • İlişki içinde bulunduğumuz kişinin görüşlerinin tamamına katılmayabiliriz.
relate-banner

Bu yazı, @the.holistic.psychologist isimli hesabın “Emotional Maturity is Knowing…” isimli gönderisinden derlenmiştir.

Benzer yazılar

Yoğun Hissedilen Duygularla Nasıl Baş Edilebilir?

Yoğun duygular aniden zihninize üşüşünce durup kendi içsel kaynaklarınıza göz atmaya ne dersiniz?
burn with desire - Billy Dinh (2020)

Terapiye Gitmeniz Gerektiğini Gösteren 9 İşaret

Terapiye gitmeli miyim? Ne zaman terapiye başlamalıyım? Bu soruları bazen hepimiz kendimize soruyoruz. Cevap bulmanıza yardımcı olacak işaretleri yazdık!

Duygusal Olarak Ne Kadar Olgunsunuz?

‘‘Ona hem çok kızgınım hem de onu çok özlüyorum.’’ Kendinizi birbiriyle çatışan duygular içerisinde buluyor musunuz?
Carol in Love - Orchidof Antinous

Seks Bağımlılığı

Aktif bir cinsel hayat seks bağımlılığı anlamına gelmiyor. Dikkat edilmesi gereken nokta: Cinsel hayat sosyal hayatı olumsuz etkiliyor mu?
İsimsiz (Green Blouse)- Aino Kannisto (2013)

Birbiriyle Çatışan Duygular Hissetmek

Hepimiz birbiriyle çatışan duygular, düşünceler ve davranışlar içine girebiliyoruz. Peki en çok hangi konularda çatışmalı anlar yaşıyoruz?

Sosyal Medya Beden Algımızı Etkiliyor

Sosyal medyada gördüğümüz standardize edilmiş beden algısı, kendimizle olan ilişkimizi olumsuz etkiliyor. Bu etkileme biçimi ne yazık ki duygu düzenlememizi ve kendimize karşı olan memnuniyetimizi de kapsıyor.
Shy- Sir Lawrence Alma Tadema

Partnerlerin Sorun Çözme Becerilerinin İlişkiye Etkileri

Tartışmalar sağlıklı bir şekilde çözülemediği zaman ilişkiye zarar verebiliyor. Sorun çözme becerilerimiz bu süreci nasıl etkiliyor?
Aaron Shikler, No Name

Duygusal Zeka Nedir? - 1

Duygusal zekası yüksek insanlar; duyguları okuma, anlama ve düzenleme konusunda öne çıkıyorlar. Duygusal zekayı ve ilişkilere etkisini inceledik.

Mutluluğumuzu neden bastırmaya çalışırız?

Olumsuz duygularımızı düzenleyebilme üzerine bir dolu araştırma mevcut. Peki ya olumlu duygularımızı düzenleyebilme becerisi neye bağlı olarak gelişiyor?
Goce Ilievski

Duygu Düzenleme Becerisi Çocukların Mental Sağlığını Nasıl Etkiliyor?

Kendi kendisini sakinleştirebilen, duygularını daha kolayca düzenleyen çocuklar daha mı az mental sağlık problemi yaşarlar? Buyrun yazımıza!

footer