Büyük bir mıknatısla çekildiğiniz partnerinizle yaşadığınız büyük aşkın artık o kadar da büyüleyici hissettirmediğini, aranızda aslında bazı sorunların olduğunu fark ettiğiniz oldu mu? Sizi çeken mıknatısların altında yatanlar nelerdi? Bazı ilişkilerden çıkmak neden bu kadar zordur? Sorularınıza cevap arayabileceğiniz ve kendi geçmişinizden parçalarla karşılaşabileceğiniz ilişkilere dair Dr. Bahar Tezcan tarafından yazılan bir kitap.
2. İstediğiniz Aşkı Elde Etmek - Harville HendrixHepimiz aşık olduğumuz kişilere ulaşmak ve onlarla bir birliktelik yaşamak istiyoruz. İstediğimiz o aşkı elde etmek birçoğumuzun hayatında önemli bir yere sahip. Peki, nasıl bir aşkı istediğimizi nasıl daha iyi anlayabilir ve bu noktada neler yapabiliriz? Bu kitap, bu konu hakkında insanlara yardımcı olmayı ve onların doyurucu ilişkilere sahip olmasını hedefliyor.
3. İlişkiler: Başlamak, Sürdürmek, Bitirmek - Alp Karaosmanoğlu, Miray Şaşıoğlu, Nihan Azizlerli
İlişkiler insan hayatında oldukça önemli bir konuma sahip olabiliyor. Peki bu ilişkilere nasıl başlıyor, sürdürüyor ve bitiriyoruz? İlişki serüveninin farklı evrelerinde neden terk edileceğimizden endişe duyuyoruz? Partneri kaybetme korkusu ve aniden gelen çekici bulma hali nelerden kaynaklanıyor? Bu kitap, ilişkilerdeki farklı durumlara dair ipuçları ve çeşitli çözüm yolları sunarak okuyuculara yardımcı olmayı hedefliyor.
4. İkili İlişkilerde Duygusal Manipülasyon - Pascal Couderc
İlişkilerde narsist sapkınlık durumu varsa, bu ilişki açısından önemli bir sorunun habercisidir. Narsist kişi, ilişkide kendi istediklerini yaptırmak için farklı yollara başvurabilir. Yapılan bu psikolojik şiddet diğer partnere oldukça zarar verir fakat çoğunlukla kişi bu durumu fark edemez. Bu kitapta verilen örneklerle narsist kişiliğin özellikleri inceleniyor ve buna maruz kalan partnere bu durumdan çıkmak için yardımcı olabilecek örnekler sunuluyor.
5. Sadakatsiz Aşklar ve Aldatmanın Psikolojisi Üzerine - Willy Passini
Her birimizin sadakatsizlik olarak adlandırdığı durumlar birbirinden farklı. Ancak sadakatsizliğin içine ne koyarsak koyalım, bir ilişkinin içinde sadakatsizlik yaşandığı zaman çok yaralayıcı olabiliyor. Aldatmanın günümüzdeki durumu, aldatmanın sebepleri, kimlerin aldatmaya daha yatkın olduğu ve bu durumun ardından yaşanan psikolojik durumlar üzerine yazılan bu kitap aldatmanın çiftlerin hayatındaki yerini aydınlatmayı hedefliyor.
6. Birlikte İyi Hissetmek, Sorunlu İlişkileri Yoluna Koymanın Sırrı - Dr. David Burns
Değer verdiğimiz biriyle tartışmak keyfimizi kaçıran ve bizi strese sokan bir durum. Sevdiğimiz biriyle tartıştıktan sonra neşemizin ve mutluluğumuzun azaldığını hissedebiliyoruz. Peki bu tartışmaların sebebi ne? Neden çevremizdeki kişilerle sürekli iyi anlaşamıyoruz? Dr. David Burns, iyi ve güçlü ilişkiler kurmak için okuyuculara yardımcı olmayı hedefliyor.
7. Zor Kişiliklerle Yaşamak - François Lelord
Yaşadığımız bazı zorlu deneyimler kişiliğimizin de daha zorlu olmasına yol açabilir. Kendimiz öyle olmasak dahi zor kişiliklere sahip olan kişiler hayatımızın birçok alanında karşımıza çıkabilir. Bu kitap, zor kişiliklere sahip olan kişileri daha iyi anlamamızı hedeflerken kendimizi de tanımamıza imkan sağlıyor.
8. Aşk ve İrade - Rollo May
Aslında oldukça önemli olan aşk ve irade kavramlarını Rollo May kitabında oldukça yalın bir şekilde açıklıyor. Bu kavramların gerçek anlamlarını ve ilişkili oldukları durumları ele alıyor. Çarpıcı bir "˜'Aşk'ı neden kaybettik?'' sorusuyla okuyuculara aşk ve irade kavramı hakkında inceleme sunuyor.
9. Aşk, Evlilik, Sadakatsizlik - Prof. Dr. Mehmet Sungur
Bu kitap evliliklerin neredeyse yarısının boşanma ile sonuçlandığını ve birçok kişinin evliliklerinden hayal kırıklığı ile ayrıldığını açıklıyor. Devamında ise sağlıklı evlilikler için öneriler sunarak aşk, evlilik, ve sadakatsizlik kavramlarının daha iyi anlaşılmasını hedefliyor.
10. Beş Sevgi Dili - Gary Chapman
Hayatınızdaki insanı çok sevseniz de sevginizi onun dilinden ifade etmediğiniz takdirde hissettiğiniz duyguları yansıtabilir misiniz? Bu soruya hayır cevabını veren bu kitap, Beş Sevgi Dili'nde farklı ifade yollarından bahsediyor. Ayrıca, bu sayede gerçek sevgiyi bulmayı da öğreneceğinizden bahsederek hangi yolu izlemek istediğinize karar verebileceğiniz de vurgulanıyor.
11. Bağırmayan Karı Koca Olmak - Hal Edward Runkel, Jenny Runkel
Evli çiftlerin evlilikleri için istedikleri şeyler ortalama olarak benzer kavramları içerebilir. Bu kitap önce kendimize odaklanarak kendi ihtiyaçlarımızı görmemizi öneriyor. Kendi isteklerimizi ve ihtiyaçlarımızı anlayarak evliliğimizde daha kalıcı bağlar kurabiliyor ve bağırmadan, küsmeden ilişkimizi yaşayabiliyoruz.
12. Evliliği Sürdürmenin Yedi İlkesi - John Gottman, Nan Silver
Gottman bu kitabında, sorunları olan eşler üzerinde denediği yedi ilkesini açıklayarak çiftlerin daha iyi ilişkiler kurmasını hedefliyor. Bu ilkeler arasında: "Eşinize yeniden saygı ve şefkat gösterebilmek için sevgi haritalarınızı genişletin.", "Aşık olma nedeninizi kendinize hatırlatmak için birbirinize karşı sevgi ve hayranlığınızı geliştirin." ,"Sorunlarınız olduğunda kaçmak yerine birbirinize yakınlaşın.", "Eşinizin sizi etkilemesine izin verin.", "Çözülebilir sorunlarınızı çözün.", "Kilitlenmenin üstesinden gelin.", "Ortak anlam yaratın." yer alıyor.
13. Biz Böyle Yapıyoruz - Stan Tatkin
Herkesin ilişkisinde bazı problemler yaşaması doğaldır. Fakat bu zorlukların üstesinden gelmek, sağlıklı bir ilişki kurmak mümkün mü? Bu kitap, bunun mümkün olduğunu ortaya koyduğu "˜ben böyle yapıyorum' tavrı yerine "˜biz böyle yapıyoruz' tavrını geliştirmeyi hedefliyor. Aynı zamanda, gerçek hayat hikayeleri ile okuyucuları buluşturuyor.
14. Çiftlerde Şema Terapi - Chiara Simeone
Bu kitap kişilerin bireysel olarak yaşadığı durumları ve bu durumların ilişkiye olan yansımalarını birlikte ele alıyor. Bu sayede klinik müdahale anlamında model ve teknik sunarak bu alanda çalışan kişilere önemli bir yol gösterici oluyor. Aynı zamanda, okuyan kişilere uygulayabilecekleri tekniklere dair bilgi veriyor.
15. Ayrılığı Atlatmak - Susan J. Elliot
Ayrılık hepimizin zaman zaman yaşadığı ve çoğunlukla bizim için zorlayıcı geçen bir deneyim. Ayrılık sonrasında aklımızda dönüp duran sorulara yanıt bulmak bir nebze olsun yaşadığımız deneyimin olumsuzluğunu hafifletebilir. Bu kitapla birlikte ayrılığı nasıl atlatacağınıza dair kendinize sağlıklı bir yol haritası çizebilir, mutluluğu tekrar yakalamak için adım atabilirsiniz.
16. Unutma Dersleri - Nermin Yıldırım
Aşk acısı çeken Feribe adlı karakterin yaşadıklarını unutmak için Mazi İmha Merkezi'ne başvurmasıyla başlayan kitap bir insanlık deneyimi olan yalnızlığı sorgulamamız için bize olanak sağlıyor. Geçmişi unutmanın bugüne yansıması nedir? Unutmak mı yoksa alışmak mı daha iyidir? Feribe'nin dünyasına adım atarken ayrılıkla ilgili bu sorulara da yanıt arayabilirsiniz.
17. Çiftlerde Tükenmişlik: Sebepleri ve Çözümleri - Ayala Malach Pines
Aşık olduğumuz kişiyle uzun süreli bir birlikteliğe yelken açmak çoğumuzun hayallerini süsler. Aşkı bulduğumuzda ilk zamanlar karnımızda kelebekler uçuşur ve hem partnerimizin hem ilişkimizin mükemmel olduğunu düşünürüz. Fakat zaman ilerledikçe bu durumun değiştiğini düşünerek hayal kırıklığı yaşayabiliriz. Daha çok iş hayatında karşımıza çıkan tükenmişliğin ilişkideki versiyonuyla başa çıkmak için bu kitaptan faydalanabilirsiniz.
