Romantik İlişkilerde Dürüstlük

Ülfet İpek Eral

Romantik İlişkilerde Dürüstlük

The Conversation - Henri Matisse

Bir ilişkide ne aradığımız sorulduğunda birçoğumuz "dürüstlüğü" de saydığımız özelliklerin içine katıyoruz. Açık sözlülük ve dürüstlük ilişkilerimizde arzu ettiğimiz özellikler olsa da ilişkilerimizde tamamen dürüst olmadığımız zamanlar olabiliyor. Bu her zaman yalan söylemek şeklinde değil, aldatmaca şeklinde de karşımıza çıkabiliyor. Aldatmaca diğer ilişki tiplerine oranla romantik ilişkilerde daha çok görülüyor. Romantik ilişkilerde partnerler bazı durumlarda ya doğruları kendi gördükleri şekilde anlatıyorlar ya da partnerlerini yanlış yönlendirmek için bazı noktaları gizliyorlar.


Aldatmaca genel olarak bilinçli bir şekilde yanlış izlenim yaratmak olarak tanımlanıyor. Özellikle romantik ilişkilerde doğrudan yalan söylenmese bile bazı bilgiler partner tarafından gizlenebiliyor yani aldatmacaya başvuruluyor. Bir araştırmaya göre aldatmaca çoğunlukla; ilişkiyi devam ettirebilmek, belli kişilerin saygısını kazanmak veya baskılarından kurtulmak, ilişkide kendi mahremiyetini korumak veya anlatımı abartmak ve ilişkiyi kontrol altında tutmak için kullanılıyor.

Peki romantik ilişkilerimizde aldatmacayı nasıl fark ederiz? Araştırmalara göre romantik ilişki içinde olan kişiler, aldatmacayı fark etmede zorluk yaşıyorlar ve partnerlerinin kendilerine doğruyu söylediğini varsayıyorlar. Bir araştırmada aldatmacanın altında yatan nedenler araştırılıyor. Bunlardan biri karşılıklılık ilkesi. Karşılıklılık ilkesi, partnerlerin olumsuz ya da olumlu kaynaklarını birbirine aktarması olarak tanımlanıyor. Bu kaynaklar; aşk, para, bilgi, statü, mal mülk veya hizmet olabiliyor. Eğer partnerlerden biri diğerinin yalan söylediğini fark ederse, karşılıklılık ilkesine göre partnerinden uzaklaşma veya ilişkiye daha az dahil olma davranışı göstermeye meyilli oluyor. Başka bir neden ise cezadan ya da verilecek olası bir kötü tepkiden kaçma isteği. Romantik ilişkilerde kişiler, partnerlerinin vereceği tepkilere göre ya da partnerlerinin beklentilerine göre doğruyu söylemeyebiliyorlar. Doğruyu söyleme seçeneği ortadan kalktıkça kişiler "rahatlama etkisi" yaşamaya dahi başlayabiliyor. Ek olarak aldatmacaya çoğunlukla partnerin onaylamayacağı bir durum olduğunda başvurulduğu da kanıtlanıyor.

Aldatmacanın ardında yatan diğer bir neden de ilişkideki yakınlık isteği veya yakınlık kurulmasını istememe durumu. Kişi ilişkide artan yakınlıkla ilgili rahatsızlık duyduğunda partneri ile arasında güvende hissedeceği kadar bir mesafe bırakıyor ve paylaştığı kişisel bilgileri aldatmaca ile kontrol etmeye çalışıyor. Kaçıngan bağlanma ile kişilerin yakınlık kurma ile ilgili rahatsızlık hissetmeleri ve özerklik aramaları arasında bir ilişki bulunuyor. Kaçıngan bağlanan kişiler, aldatmaca ile partnerlerini istedikleri mesafede tutabiliyorlar. Bağlanma kaygısı, yani kişilerin partnerlerinin bağlanma seviyeleri ile ilgili duydukları endişe ise romantik ilişkilerde aldatmacaya başvurma derecesini etkiliyor. Bağlanma endişesi olan kişiler, aldatmaca ile partnerlerinin kendilerine daha çok bağlanmasını sağlayabiliyorlar. Partneri istediği mesafede tutma, bağlanma endişesi duyma ve partneri kendine daha çok bağlama sonucunda yapılan aldatmacayı fark eden partnerler; ilişkilerinde partnerlerinden uzaklaşmaya ve özerklik hissetmeye başlıyorlar.

İlişkide aldatmacaya başvuruldukça partnerler daha az yakınlık hissediyorlar ve birbirlerine karşı daha az anlayışlı oluyorlar. Partnerlerden biri, diğerinin aldatmaca yaptığından yani yalan söylediği ya da doğruyu sakladığından şüphelenirse bu ilişkiyi uzun süreli etkileyebiliyor. Peki aldatmacanın romantik ilişkilere sadece olumsuz etkisi mi oluyor? Aldatmaca yapılan partner bunu fark etmediği sürece aldatmanın ilişkiye olumlu bir etkisi de olabiliyor. Amerika'da yapılan bir araştırmada ilişkilerde dürüstlük ve aldatmacaya dair kurallar konulduğunda aldatmacanın tamamen yıkıcı etkileri olmadığı fark ediliyor. Bunlar; mecburi kurallar (doğruların söylenmesi ve çarpıtılmaması) ve isteğe bağlı kurallar (bazı durumlarda aldatmacaya izin verilmesi) olarak ikiye ayrılıyor. Mecburi kuralların, ilişkilerde doğru davranışları daha düzgün bir şekilde belirttiği için daha yararlı olduğu sonucu bulunuyor. Kişilerin isteğe bağlı kurallar koymak yerine partnerlerini üzecek veya olumsuz bir tepki vermelerine neden olacak bir durumu söylerken olabildiğince nazik ve empati kuran bir şekilde doğruyu söylemelerinin daha yararlı olduğu bulunuyor. Buna ek olarak kadınların daha çok mecburi kuralları, erkeklerin ise isteğe bağlı kuralları desteklediği bulunuyor. Eğer bu kurallar fikir birliği ile koyulduysa ilişkiye olumlu etkileri olabiliyor. Bununla birlikte bu kurallar fikir birliği olmadan koyulduysa partnerler arasında anlaşmazlıklara yol açıyor.

Amerika'da yapılan başka bir araştırmada açıklık ve stres arasındaki ilişkinin savunma mekanizmalarıyla alakası bulunuyor. Partnerlerden birinin "ilişkide açıklık" standardına diğer partner uymadığında onu azarlayarak cezalandırması, partnerin olayı yorumlayışını değiştirmeye çalışması veya ilişkiyi bitirmesi; standarda uymayan partnerde stresi azaltırken ilişki memnuniyetini de büyük ölçüde azaltıyor. Bunların aksine mizah kullanmak, olumsuz etkiyi olumluya çevirip stresi azaltabiliyor ve ilişki memnuniyetini arttırıyor.

Kendini tanıyan, ne istediğinden emin ve ne istediğinin farkında olan, hareketleri ve davranışları arasında bir uyum olan, düşündükleri ve hissettiklerini partnerine düşünerek söyleyen, eleştiriye açık olan ve partnerini ayrı bir birey olarak kabul eden kişiler romantik ilişkilerinde güven ve dürüstlük kurmada başarılı oluyor. Bu da ilişkilerin daha sağlıklı ve mutlu sürmesi için en önemli etmenlerden biri olarak görülüyor.

[1] Guthrie, J., & Kunkel, A. (2013). Tell Me Sweet (And Not-So-Sweet) Little Lies: Deception in Romantic Relationships. Communication Studies, 64(2), 141-157.
[2] Cole, T. (2001). Lying to the One You Love: The Use of Deception in Romantic Relationships. Journal of Social and Personal Relationships, 18(1), 107-129.
[3] Roggensack, K. E., & Sillars, A. Agreement and Understanding about Honesty and Deception Rules in Romantic Relationships. Journal of Social and Personal Relationships, 31 (2), 178-199. https://doi.org/10.1177/0265407513489914
[4] Thompson, C. M., & Vangelisti, A. L. (2015). What Happens When the Standard for Openness Goes Unmet in Romantic Relationships?: Analyses of Stress, Coping, and Relational Consequences. Journal of Social and Personal Relationships, 1-24.
[5] Firestone, L. (2015, June 29). 5 Ways to Build Trust and Honesty in Your Relationship. Psychology Today. Retrieved from https://www.psychologytoday.com/us/blog/compassion-matters/201506/5-ways-build-trust-and-honesty-in-your-relationship.

Benzer yazılar

Narsisizm ve Romantik İlişkiler

Narsisizm, kendini diğerlerinden üstün görme ve benmerkezcilikle ilişkilendiriliyor. Sağlıklı ilişki ve narsisizm bir arada bulunabilir mi?

Bağlanma Stilleri

Bağlanma stilleri nasıl oluşur ve yetişkinlik döneminde ilişkileri nasıl etkiler? Bağlanma stillerine dair sorularınızın cevapları burada.

Sahtekarlık Sendromu (Imposter Syndrome) Nedir?

İç sesiniz bulunduğunuz konumu hak etmediğinizi ve oraya şans eseri geldiğinizi söylüyorsa Sahtekarlık Sendromu'ndan muzdarip olabilirsiniz.

Aldatılmanın Psikolojisi

Aldatılmak beynimizin fiziksel acı yaşadığımızda aktifleşen bölgesini devreye sokuyor. İşte ihanet bizde öyle derin bir yara bırakıyor!

Kim, Ne Zaman ve Neden Aldatıyor?

Aldatmalar en çok hangi mevsimde görülür? Kadınlar mı yoksa erkekler mi daha sık aldatır? Peki ya bir insan neden aldatır?

Aldatılmanın Ardından Affetmek

Sizi aldatan birini affedebilir miydiniz? Aldatma bağlamında affetme süreci belli adımlar içeriyor. Ayrıntılar yazımızda!

İçini Açmak ve Yakınlık

Karşımızdaki kişiye kendimizi açmak her zaman çok kolay olmuyor. Bunu başarmanın ilişkilerimize olan katkısını ise göz ardı etmemek lazım!

Daha İyi Bir Ayrılık İçin Yapabileceğiniz 7 şey

Bazen hiç kabul etmek istemesek de, daha iyi olabilmek için bize zarar veren ilişkilerden kurtulmamız ve onlardan uzaklaşmamız gerekiyor.

Gaslighting Mağduru Olabilir Misiniz?

"Hayır yanlış hatırlıyorsun.", "Öyle bir şey yaşanmadı." Bu cümleler tanıdık geliyor mu? Eğer öyleyse gaslighting'e uğruyor olabilirsiniz.

Dedikodu yapmak insanları yakınlaştırıyor.

Siz de bir fincan kahvenin yanında arkadaşlarınızla dedikodu yapmayı sevenlerden misiniz? Peki dedikodu yapmanın bize bir faydası var mı?

Öz Sabotaj: Kendimize Yaptığımız 8 Kötülük

Hepimiz zaman zaman kendimizi sabote edebiliyoruz, bu sabotaj yöntemlerini öğrenmek bunları fark edip engellemeyi kolaylaştırabilir.

Güven Duygusunun Temelleri

Birine güven duymak tam olarak ne demektir? Bir kişi nasıl ona tüm kalbimizi açabilecek kadar güvenimizi kazanır? Detaylar yazımızda!

İlişkilerde Yakınlık Nasıl Kurulur?

Çevrenizdeki insanların hangilerine en özel duygularınızı açıyorsunuz? Bunun belirleyicisi olan yakınlığın birçok farklı şekli var.

İlişkide Partnerinizden Beklemeye Hakkınız Olan 8 şey

"Partnerimin beni sevdiğini biliyorum ama hiç söylemiyor." Partnerimizden beklemeye ve istemeye hakkımız olan "temel" şeyleri anlatıyoruz.

Bir İlişkiyi Sağlıklı Kılan 6 Unsur

Deli divane aşık olmak, bütün günü birlikte geçirmek, her şeyi açık açık konuşabilmek, hiç kavga etmemek… Bir ilişkiyi sağlıklı kılan nedir?

Bir yakınınızın stresini azaltmak için...

Kimi zaman sevdiklerimiz stresli bir durumla baş ederken, onlar için elimizden ne gelebilir diye düşünüp duruyoruz. İşte yapabilecekleriniz...

Objeleştirmenin Psikolojisi

Objeleştirme özellikle kadınların, kişilikleri veya başarılarından ziyade dış görünüşleriyle değerlendirmeleri anlamına geliyor.

Öz şefkat geliştirmek, güvende hissetmemize yardımcı oluyor.

"Önce kendini sevmeli, sarmalı insan. Daha sonra başkalarını." Dilden dile dolaşan bu cümle, gerçeği yansıtıyor olabilir mi?

Nasıl daha öz güvenli ve ikna edici durabiliriz?

Öz güvenli olduğunu düşündüğümüz biri sanki herkesi kolayca ikna edebiliyormuş gibi gözüküyor, değil mi? Peki neden?

Narsisizmin İki Farklı Yüzü: Görkemli ve Kırılgan

Narsistik Kişilik Bozukluğu nedir? Aşırı güvenli görüntünün altında, kırılgan bir öz güveni olan narsistik kişiler nasıl karakterlere sahip?

Bağlanma ve Yakınlık Kurma Korkusu

Bazen karşımızdaki kişinin hayatındaki yerimizi anlayamayız bazen de anlamaktan kaçarız… Peki ya böyle zamanlarda neden yüzümüz gülmez?

Karşınızdaki Kişiyle Yakınlık Kurmanıza Yardımcı Olan 36 Soru

Bir insanı tanımak, o kişiyle yakınlık kurmak ve bu yakınlığın dozunu ayarlamak kolay olmayabiliyor. Bu sorular işinizi kolaylaştıracak!

Narsist Bireylerin Değerleri

Benmerkezcilikleri ve sadakatsizlikleri, narsist kişilerin sahip olduğu temel değerlerden. Peki bu temel değerlerinin altında neler yatıyor?

Otizm Spektrum Bozukluğu ve Romantik İlişkileri

Otizm spektrum bozukluğu yakınlık ve bağ kurmaya engel değil... Peki bu durum romantik ilişkilerimizi nasıl etkiliyor olabilir?

Partnerler Arasındaki Yakınlığın 4 şekli

Partnerinizle kurabileceğiniz yakınlığın yalnızca duygusal ve fiziksel boyutta olabileceğini düşünüyorsanız yanılıyorsunuz!

Ergenlik Döneminde İlişkiler

Hepimizin hatırlamaktan genellikle kaçındığı ergenlik yılları... Ergenlik döneminde nasıl ilişkileniyor, bu ilişkilerden neler öğreniyoruz?

Romantik İlişkilerde Ayrılık ve Sonrası

Bir gün bir bakmışsınız çok sevdiğiniz partnerinizle ayrılmışsınız. şimdi ne olacak? Yazımızda ayrılıkla başa çıkma konusunu ele alıyoruz.

Ses tonu aldatma potansiyeli ile ilgili sinyal veriyor.

Erkeklerin testosteron seviyeleri ve kadınların östrojen düzeyleri, kişilerin aldatma potansiyeli hakkında ipucu veriyor.

İlişkinizde Fedakarlık Yapmadan Önce Kendinize Sormanız Gereken 6 Soru

İlişkinizde hangi fedakarlıkları yapabilirsiniz, neler sizin için kırmızı çizgi? Alma-verme dengesini anlamak için buyrun yazımıza!

Affetme Davranışının Dinamikleri

Ya kırgınlıklarımızı hiç geride bırakamasaydık? Affetme sürecinde neler etkili oluyor? Affetme davranışımıza eşlik eden duygular nelerdir?

Öz Güveninizi Nasıl Arttırabilirsiniz?

Öz güvenimiz kendimizle olan ilişkimizi, sosyal hayatımızı ve çalışma hayatımızı etkiliyor. Peki öz güvenimizi artırmak için ne yapabiliriz?

Bütün Aldatmalar Aynı Mıdır?

Partnerlerin aldatmayı nasıl tanımladığı önemli. Yapılan çalışmalar üç çeşit aldatma üzerine yoğunlaşıyor. İşte aldatma çeşitleri!

Algılanan Partner Duyarlılığı

Partner duyarlılığı, partnerimizle olan yakınlığın geliştirilmesinde önemli bir yere sahip. Bu konunun detayları ve önerilerimiz yazımızda!

Duygu Düzenlemenin İlişkilere Etkisi

Duygu düzenleme becerilerimizin ilişkilerimize de etkileri oluyor. Peki duygu düzenleme stratejileri ile bunu geliştirmek mümkün mü?

İlişkilerde Motivasyon ve Öz Güven

Hedeflerimize ulaşmamızı etkileyen en önemli faktörlerden biri insanların, özellikle de güvendiğimiz insanların bize olan inançları.

İlişkilerde Suçluluk ve Utanç Duygusu

Yalan, ihanet veya kalp kırmanın ardından gelen suçluluk ve utanç duygusu. Bu iki duygunun romantik ilişkilerimizdeki yeri nedir?

Flörtleşme Çeşitleri

Araştırmalar 5 farklı flört çeşidi olduğunu gösteriyor. Peki ya siz bu beşinden hangilerini sergiliyorsunuz? Öğrenmek için buyrun yazıya!

Romantik İlişkilerde Makyavelizm

Yazımızda "karanlık üçlü" olarak bahsi geçen narsizm, psikopati ve makyevalizmin sonuncusunun ilişkilerimizi nasıl etkilediğini anlattık.

Güvenli bağlanma partneri daha rahat tanımayı sağlıyor.

Partnerimiz hakkında yeni bilgiler edinmek ona duyduğumuz güveni ve yakınlığı artırıyor. Peki hangi faktörler bu süreci etkiliyor?

Ebeveynlerimizin aldatma davranışı bizi etkiler mi?

Ebeveynlerimizin birbirini aldatma davranışında bulunduğunu bilmek ya da öğrenmek, bizim de bu davranışı göstermemize neden olur mu?

Dünya sevdiklerimizle beraberken daha güzel görünüyor.

Size de bir güneşin batışı, bir filmin huzurlu sonu ya da bir yemeğin tadı sevdiklerinizle olduğunuzda daha güzel geliyor mu?

Düşük öz güvenle fedakarlığın nasıl bir ilişkisi var?

"Keşke şunu yapmasaydım." diyerek yaptığınız fedakarlıktan pişmanlık duyduğunuz oldu mu? Peki ya bu öz güveninizle ilgiliyse?

Kısa Süreli Ayrılıklar Bizi Nasıl Etkiliyor?

Çiftlerin partnerlerinden kısa süreli de olsa ayrı kalmaları birçok psikolojik ve fizyolojik değişim yaşamalarına sebep oluyor.

Romantik İlişkilerde Öfke

Öfkeyi ifade etme biçimlerimiz birbirinden nasıl farklılaşıyor? Gerçekten de öfkemizi partnerlerimizden çıkarmaya meyilli miyiz?

Romantik İlişkilerde Güven

İlişkilerin olmazsa olmazlarından birisi: güven. Yazımızda romantik ilişkilerde güvenin gelişiminden ve zedelenme sürecinden bahsediyoruz.

Uzak Mesafe İlişkisi 1 - İlişki Dinamikleri

Gözden uzak olan gönülden de ırak mıdır? Partnerinizle aranıza giren kilometrelerin ilişkinizi nasıl etkileyebileceğini anlatıyoruz.

Romantik İlişkilerde Yalan

Sağlıklı bir ilişki karşılıklı güven üzerine kurulmalıdır, değil mi? Peki siz partnerinize en son ne zaman yalan söylediniz?

Nasıl Yakın İlişki Kuruyoruz?

Sitemize girdiyseniz yakın ilişkilerin ne olduğunu biliyorsunuzdur. Peki, ilişkilerin kurulmasında 5 temel etken olduğunu biliyor muydunuz?

Çekici insanlara bakmak sadakatsizlik göstergesi midir?

Bir ilişki içerisindeyken başka birini beğenmek, partnerimizi artık daha az sevdiğimizi mi gösterir? Peki ya bu sadakatsizlik midir?

Neden Partnerimizin Özel Hayatına Karışırız?

Araştırmaya göre, insanların üçte ikisi partnerinin özel eşyalarını karıştırıyor. Merak duygusu mu güvensizlik mi, bu davranışın altında ne yatıyor?

Birinin size yalan söylediğini anlamak mümkün.

Dizilerde, filmlerde gördüğümüz yalan makineleri olmadan birinin yalan söyleyip söylemediğini anlamanın yolları olabilir mi?

Cep telefonları güven ve yakınlık duygularını zedeliyor.

Telefonlarımızdan uyku dışında pek de ayrı kalamıyoruz. Peki bu derece yapışık yaşadığımız aletler ilişkilerimizi etkiliyor olabilir mi?

Çocukları Ebeveynlerine Yakın Tutan Faktörler

Ebeveynlerin kimi zaman "Çocuğum benimle yeterince yakınlık kurmuyor." şeklinde yakındıklarına şahit oluyoruz. Peki bu yakınlık nasıl artar?

Narsistler öz güvenlerini artıracak hatıralar biriktiriyor.

Narsist kişilerin öz güvenlerini ne kadar önemsediklerini biliyoruz. Peki ya konu eski partnerlerinin onlarda kalan eşyalarına gelince?

Çocuğuma Dürüstlüğü Nasıl Aşılayabilirim?

Çocuklukta yalan söylemenin yaygın görülen bir özellik olduğu biliniyor. Çocuğunuzu dürüst olması konusunda nasıl destekleyebilirsiniz?

Evcil Hayvanlar Çocukların Öz Güvenini Nasıl Etkiliyor?

Evcil hayvanla birlikte büyümek çocukların öz güvenini artırarak kendilerine daha çok güvenen insanlar olmalarını sağlayabiliyor. Peki nasıl?

Yap-İnan Oyunları

Çocuklar oyunla öğrenebiliyor, gelişebiliyor ve kendilerine olan güvenleri artabiliyor! Bu oyunları çocuğunuzla oynamaya ne dersiniz?

Güçlü ve Sağlıklı Torun ve Büyükanne-Büyükbaba İlişkisi

Torun ve büyük ebeveynler arasındaki ilişkinin önemi yadsınamaz. Peki bu ilişkiyi nasıl daha sağlıklı bir hale getirebiliriz?

Porto - Aşkın Büyüsü

İlk görüşte aşka inanır mısınız? Yoksa insanlar birbirini tanıdıkça mı aşık olurlar? Buyrun Porto- Aşkın Büyüsü filmi incelememize!

Baba Oldum, Peki Ya şimdi?

Baba olana dek yaşanan o sevinç, çocuk dünyaya geldikten sonra yerini endişeye bırakabiliyor. Peki bu süreçte babalar ne yapabilir?

İlişki memnuniyeti az olanlar aldatmaya daha meyilli oluyorlar.

İlişkimizden memnun olmamak bizi aldatmaya iter mi? Yoksa aldatmaya meyilli olduğumuzdan dolayı mı memnuniyetimiz düşer?

Aşağılık Kompleksine Değinen İki Büyük Klasik

Bireyin kendini diğer insanlardan daha aşağı görmesi yüzyıllardır edebiyat eserlerine konu oluyor. İşte bu konuda iki klasik!

Güvenli Bağlanma ve Oyun

Çocukların oyun oynamayı ne kadar çok sevdiğini biliyoruz. Peki ya bağlanma stillerinin çocukların çok sevdiği oyunlarla ne ilgisi var?

Romantik İlişkilerde İletişim ve Yakınlık

İyi ve pozitif bir iletişim başarılı yakın ilişkilerin önemli bir göstergesi ve ilişkilerin her aşamasında önem taşıyor.

Neden Fedakarlık Yapıyoruz?

Partneriniz veya ilişkiniz için başka bir şehre taşınır mıydınız? İlişkilerde fedakarlık yapma motivasyonumuz üzerine okumak için tıklayın.

Neden Kaygılanırız?

Neden bazı durumlarda ellerimiz terliyor, kalbimiz hızlı hızlı atıyor ve zihnimiz belli bir düşünceyle ya da bir anda birçok düşünceyle doluyor? İşte kaygı duymamızın sebepleri!

Özür Dilemenin Psikolojisi

Bir hata yaptığımızda neden özür dilemekten çekiniriz? O adımı atmaktan bizi ne alıkoyar? Bu yazımızda özür dilemeyi inceliyoruz!

Heyecan veren aktiviteler yakınlığı artırıyor.

İlişkide sürprizler yapmak mı yakınlığı artırır yoksa partnerinizle birlikte bir plan yapıp onu uygulamak mı? Cevabı yazımızda.

Cinsel Yolla Bulaşan Enfeksiyonlar ve Romantik İlişkiler

Cinsel yolla bulaşan hastalıklar hem fiziksel hem de psikolojik sağlığı olumsuz etkiliyor. Peki, ilişkiler bu etkileri azaltabiliyor mu?

Entrika, Yalan ve Komplo: Gizli Kimlik Kutu Oyunları

Gizli kimlik kutu oyunları arkadaşlarınızı kandırmak ve onların yalan söyleme becerilerini ölçmek için harika bir fırsat!

Fedakarlık Yapmanın İlişkiye Etkileri

Fedakarlık yapmak, ilişkide önemsediğimiz ve aradığımız davranışlardan biri olsa da fedakarlığın ilişkiye iyi gelmesi belli faktörlere bağlı.

Çocuklarda En Yakın Arkadaş Kavramı

Çocukların en yakın arkadaşlarının olması gerekli mi? En yakın arkadaşı olmayan çocuklar hayata daha mı dezavantajlı başlıyorlar? Cevaplar yazımızda!

Profesyonel İş Yaşamına Dair 3 Film

Profesyonel hayat hayatımızı yakından etkiliyor. İş yaşamındaki ilişkileri ve bu ilişkilerin psikolojik etkilerini konu alan 3 farklı film!

Açık İlişkilerde ve Tek Eşli İlişkilerde Aldatmaya Bakış

Sarılmak, mesajlaşmak veya öpüşmek... Neyin aldatma olduğu ilişkiden ilişkiye değişebiliyor. Çok eşli ilişkilerde aldatma nasıl tanımlanıyor?

Başkalarının müzik tercihleri onlarla olan yakınlığımızı etkiliyor mu?

Görünüşümüzden müzik tercihlerimiz anlaşılabilir mi? Hatta bu, sosyal hayatımızı etkiliyor olabilir mi?

İş Arkadaşları Arasındaki Güven Olgusu

Günümüzün çoğunu geçirdiğimiz iş yerinde güven duygusunun olup olmaması, kurduğumuz ilişkileri, performansımızı ve bağlılığımızı etkiliyor.

Çevrimiçi Arkadaşlıklarda Güven İlişkisi

Çevrimiçi ilişkiler eskisinden çok daha gündemimizde. Sanal ortamda kurulan arkadaşlıklar, yüz yüze arkadaşlıklar gibi güven verir mi?

Romantik İlişkilerdeki 10 Duygusal İhtiyacımız

Romantik ilişkilerimizde genellikle karşılanmasını beklediğimiz 10 duygusal ihtiyacı açıkladık. Siz bir ilişkiden neler beklersiniz?

İş Kaybı Sonrası Yaşanan Yas Dönemi

Bir işe sahip olmak bize statü, öz güven ve sağlamlık getiriyor. Peki bu işi kontrolümüz dışında kaybedersek ne oluyor?

Aşkın İyileştirici Hali : Güvenli Bağlanmayı Anlatan Şarkılar

Güvenli bağlanma ile çevremizle daha yakın ilişkiler kuruyoruz. Romantik ilişkilerde güvenli bağlanmayı anlatan şarkıları derledik!

Aşırı Paylaşım Yapmak

Neden iyi tanımadığımız birine bir anda bir sürü şey anlatmak isteriz? Kuaförümüz neden aile ilişkilerimizi bilir? Aşırı paylaşım yapmanın nedenlerini ele aldık!

Karşılanmamış İhtiyaçlar Kendini Nasıl Gösterir?

Karşılanmamış ihtiyaçlarımız, kendilerini farklı duygularla gösterebilirler.

Güvenli Bağlanmayı Anlatan Türkçe Şarkılar

Güvenli bağlanma ile çevremizle daha yakın ilişkiler kuruyoruz. Romantik ilişkilerde güvenli bağlanmayı anlatan Türkçe şarkıları derledik!

“Sanki aramıza bir duvar örüldü, şimdi ne yapmalı?”

Bazen romantik partnerlerin arasına duygusal bir mesafe girebiliyor. Bu durumun işaretlerini ve bu durumla nasıl başa çıkılabileceğini sizin için derledik.

Aşkı İlmek İlmek İşleyenler: İlişkinizin Nasıl Bir Örüntüsü Var?

İlişkilerde farklı farklı örüntüler görmek mümkün. Peki bu örüntüler kendilerini nasıl gösterirler?