Uzaktan çalışmak ofiste çalışmaktan daha esnek olsa da bu durum bazen kişilerin üzerinde bir baskı kurabiliyor. Kişiler normalde yapıldığından daha çok iş bitirme gereksinimi hissederek "zaten evden çalışıyorum, rahat bir durum bu" yanılgısına kapılabiliyorlar. Özellikle yanınızda size yemek yemek, ufak bir ara vermek gibi molaları hatırlatacak biri yok ise iş-yaşam dengesini kurmakta zorlanıyor olabilirsiniz. Peki bunu düzenlemek için neler yapabilirsiniz?


Bir plan oluşturun. İş yerindeymiş gibi kendinize çalışma ve dinlenme saatleri oluşturun ve buna elinizden geldiği kadar uyum sağlayın. Bu saatleri oluştururken kendinize dinlenmek ve enerjinizi toplamak için yeterince vakit tanıdığınızdan emin olun. Çevrimdışı olacağınız saatleri iletişim araçlarından durumunuzu güncelleyerek birlikte çalıştığınız kişilere belirtin. Dinleneceğiniz saatler için ayrıca planlar oluşturun. Çalışmadığınız saatlerde ne yapacaksınız? Arkadaşlarınız ile haberleşmek, pilates dersine katılmak gibi planlar yapıp onlara sadık kalmak işten gerektiği zamanlarda uzaklaşmanız için bir motivasyon olabiliyor.

Ofiste çalışırken hatta çoğu zaman ofise giderken sürekli bir koşuşturma içindeyiz, evdeyken hazırlanmak ve bir yerden bir yere gitmek için geçirdiğiniz vakti kendinize çeki düzen vermek, güzel bir kahvaltı etmek ya da yaşama alanını geliştirmek için kullanın. Bu zihnen uyanmanıza ve günehazır olmanıza da yardımcı oluyor. Çalıştığınız alanı yaşadığınız alan ile iç içe kullanmak zorunda olmadığınızı kendinize hatırlatın. Olabildiğince önceden belirlediğiniz bir oda ya da bir masa ve çevresi ya da sadece çalışmak için belirlediğiniz bir alanda çalışın. Bu alanı sadece çalışmaya adamak çalışırken işe, dinlenirken de dinlenme aktivitelerine odaklanmanıza yardımcı olabiliyor.