Partneriniz doğum yaptı ve bebeğinizi kucağınıza aldınız. Bebeğinizle kurduğunuz ilk ten tene temasta kafanız karışmış olabilir ve ne yapacağınızı bilmiyor gibi hissetmiş olabilirsiniz. Bu hissin zamanla geçeceğini hatırlatıp baba olarak ilk ayda neler yapabileceğinizi paylaşmak istiyoruz.
1) Yeni normalinizi oluşturun.
Partnerinizin hamilelik döneminde onunla birlikte edindiğiniz rutinler doğum sonrasında işe yaramayabilir. Bunun için doğumdan sonraki ilk ayda yeni bir rutin oluşturun. Alışverişi kim yapacak? Bebeğinizi kim yıkayacak? Ne zaman yemek yapacaksınız? Bu tarz soruları partnerinizle birlikte cevaplayın. Oluşturduğunuz rutin her zaman işe yaramayabilir. Böyle zamanlarda kavga etmek yerine kendinizi akışa bırakın ve babalık serüveninizden zevk almaya bakın.
2) Sorumluluklarınızı partnerinizle eşit bir şekilde bölüşün.
Bu sorumluluklar içinde bebeğinizin bakımı da var. Bebek bakımında partneriniz kadar donanımlı olmadığınızı düşünüyor olabilirsiniz. Böyle zamanlarda bebeğinizin altını nasıl değiştireceğinizi ve onun gaz çıkarmasını nasıl sağlayacağınızı doğuştan bilmenizin mümkün olmadığını kendinize hatırlatın. Aynı zamanda partnerinizin sorumluluklarını halletme biçiminin ve hızının sizden farklı olmasını kabul edin. Bebeğiniz bu farklılıkları sevecektir!
3) Bebeğinizle göz teması kurun.
Bebeğiniz ilk aylarında günün büyük bölümünde uyuyacak ve uyanık olduğu zamanlarda sizin onunla ilgilenmenizi isteyecektir. Bu ilgiyi göstermenin en etkili yolu bebeğinizi tutmak ve onunla göz teması kurmaktır. Yapılan çalışmalar, kucakta olan ve göz teması kurulan bebeklerin beyinlerinin aktive olduğunu gösteriyor. Bu aktivasyon ile bebekler güvende hissediyor, rahatlıyor ve ebeveynine bağlanıyor.