Romantik ilişkilerimizde büyük sorunlar baş göstermeden önce genellikle bize küçük ve gizli bazı uyarı işaretleri veriyorlar. Bu işaretler hakkında farkındalık kazanmak hem sağlığımızı korumamıza hem de daha olumlu ilişkilere adım atmamıza yardımcı olabilir:

1. Aşırı kontrolcü olmak
   
   

Değer verdiğimiz kişileri merak ediyoruz ve onların iyiliği için endişelenebiliyoruz fakat bunu belli bir sınır içerisinde yapmamız gerekiyor!

Kontrol etme davranışı

• kıskançlık içerdiğinde,
  
  
• nereye gittiğimizi veya kiminle görüştüğümüzü etkilemeye başladığında,
  
  
• dünyamız sadece partnerimizden ibaret olmaya başladığında
  
  
• ve “sevgimizi” göstermek için partnerimizin bu taleplerini kabul etmek zorunda hissettiğimizde
  
  

ilişkimizin sağlıksız kontrol davranışları içeren bir noktada olduğunu söyleyebiliyoruz.

2. İlişki sorunlarını çözmemek
   
   

Partnerimizin aile ve arkadaşlarıyla olan ilişkilerinde

• yaşananları objektif bir şekilde değerlendirememesi,
  
  
• yaşanan sorunlarda sürekli karşı tarafı suçlaması
  
  
• ve ilişkinin neden bozulduğunun gerçek bir muhasebesinin yapamaması
  
  

bize partnerimizin problemlerde kendi sorumluluğunu üstlenmekle ilgili birkaç adım geride olduğunu gösterebiliyor. Bu işaretler bize yaşayabileceğimiz potansiyel sorunlarda bizim de sürekli “suçlu” konumunda bulunabileceğimizi gösterebiliyor.

3. Sorumluluklardan kaçmak
   
   

Kimi zaman ilişkilerimizde partnerimizin ebeveyni gibi hissedebiliyoruz. Şüphesiz ki romantik ilişkilerde karşılıklı olarak birbirimize yardımcı oluyoruz ve yaşamın zorluklarına karşı birbirimizi destekliyoruz. Fakat partnerimiz sürekli kendi sorumluluklarını almaktan kaçıyorsa bu durum bizim yorulmamıza sebep olabiliyor. Olgunlaşmamış partnerler uzun vadede yaşam enerjimizden, kendi sorumluluklarımıza ayıracağımız vakitten hatta mental sağlığımızdan çalabiliyorlar.

4. Sürekli kendini savunmak
   
   

İlişkiler her zaman toz pembe olmayabiliyor. Kimi zaman canımızı acıtan, bizi kıran veya kafamızı kurcalayan olaylar da yaşayabiliyoruz. Sağlıklı ilişkilerde partnerimizle duygularımızı paylaşarak, açıklık ve dürüstlükle birbirimizi suçlamadan konuşarak bu sorunların üstesinden gelebiliyoruz. Fakat partnerimize duygularımızın incindiğini söylediğimizde bu duruma karşı ilgisiz kalıyorsa veya bize küçümseyici, suçlayıcı ve saldırgan bir tavırla yaklaşıyorsa zamanla kendimizi çözülmemiş bir problem yığının altında bulabiliyoruz.