Duygusal olarak kendimize yetebilmemiz ve duygularımızı düzenlememiz adına yapılan birçok araştırma, olumsuz duyguların düzenlenmesi üzerine yoğunlaşıyor. Ancak hissettiğimiz olumlu duyguları da kimi zaman düzenleme yoluna giderek daha az göstermeye çalışabiliyoruz. Örneğin, yakın bir arkadaşımız çok istediği bir okuldan kabul alamamışken, aynı gün bizim kabulümüz geldiğinde bu mutluluğumuzu arkadaşımızın yanında yoğun bir şekilde göstermemek için duygularımızı düzenliyoruz. Peki bunu neden yapıyoruz?
Kanada'da yapılan bir araştırma, katılımcıların duygusal olarak kendilerine ne kadar yeterli olduğuna odaklanıyor. Yapılan çalışmada, hem katılımcıların mutlu olaylara verdikleri aşırı sevincin kontrol edilmesi hem de olumsuz duygulara olan tepkileri ölçülüyor. Böylece katılımcıların hem duygu kontrolleri hem de kişilik özellikleri hakkında birçok veri elde ediliyor.
Sonuçlara göre, olumlu duyguların düzenlenmesinin diğer duyguların düzenlenmesinden daha bağımsız bir süreç olduğu ortaya konuluyor. Olumlu duyguların başarılı bir şekilde yönetilebiliyor olması daha az bağlanma kaygısı ve daha yüksek seviyede dayanıklılık ile ilişkilendiriliyor. Olumlu duyguların başarılı bir şekilde düzenlenmesi aynı zamanda kişinin daha az dürtüsel davranacağını da gösterebiliyor.