Yapılan araştırmalara göre, kişilerin ayrılık sonrası benlik algılarında bir karmaşa olabiliyor. Ayrılık sonrası oluşan benlik algısındaki karmaşa, kişilerde stres oluşturuyor. Bu stresle baş etmek için bazı kişiler yeni bir ilişkiye başlarken, bazıları da eski partnerleriyle tekrar birlikte olmak için çabalıyor. Kaygılı bağlanan kişiler, kendileriyle ilgili daha fazla olumsuz düşünceler geliştirmeye, tehditlere karşı fazla tetikte olmaya ve tekrarlayan olumsuz düşüncelere kapılmaya (ruminasyona) yatkın oluyorlar. Bu kişiler, partnerleriyle kendilerini daha çabuk ve daha fazla bütünleştiriyorlar. Bu sebeple de ayrılık sonrası bu ayrılık üzerine daha fazla düşünerek biten ilişkileriyle ilgili daha fazla pişmanlık hissedebiliyorlar. Sonuç olarak da, eski partnerlerine ilişki sürecinde hissedilen duyguları hatırlatarak tekrar birlikte olma girişimlerinde bulunabiliyorlar. Böylece bozulan benlik algılarını iyileştirebileceklerine dair de bir inanç geliştirebiliyorlar. Fakat araştırmalara göre, eski ilişkileri tekrar başlasa bile kişilerin benlik algıları beklendiği gibi iyileşmiyor. Hatta benlik algısı karmaşasını eski ilişkiyi tekrarlayarak çözmek isteyen kişiler, tekrar başlayan bu ilişkide yeni bir benlik algısı karmaşası dahi yaşayabiliyor.