Imposter (sahtekarlık) sendromu, kişinin başarılarını kendi yetenek ve yeterliliklerine değil de şansa ya da diğerlerinden çok çalışmış olmaya bağlaması olarak tanımlanıyor. Imposter sendromunu deneyimleyen bireyler kendilerini aşağıdaki gibi düşünceler içerisinde bulabiliyorlar:
"Arkadaşlarımın benimle arkadaşlık kurmalarının tek sebebi bana acıyor olmaları."
"Sahip olduğum şeyleri elde etmek için yeterince çalışmadım. Bu yüzden de onları hak etmiyorum."
"Partnerim benim ne kadar kötü bir insan olduğumu henüz fark etmediği için hala benimle birlikte."
"Bu başarımı neden kutluyorum ki? Tamamen şansım yaver gittiği için başardım."
"Ya sadece iyi bir insan rolü yapıyorsam ve çevremdeki herkes buna kanıyorsa?"
"Aldığım övgüleri hiçbir şekilde hak etmiyorum."
"Çevremdeki herkes er geç benim bir sahtekar olduğumu fark edecek."
"Beni tam anlamıyla tanıyor olsaydı asla sevmezdi."
"Yaşadığım bu güzel şey tamamen şans eseri başıma geldi."
"Asla insanların beni gördüklerini söyledikleri kadar başarılı/iyi/güzel değilim. Sadece bana karşı kibar olmaya çalışıyorlar."
Bu yazı, @crazyheadcomics adlı hesabın "Imposter Syndrome" adlı gönderisinden çevrilmiştir.
Benzer yazılar
Hayatımızı Sabote Eden Düşüncelerimiz ve Onları Değiştirmenin Yolları
“Nasıl beni önemsemez!”, “Şu işi yapana kadar mutluluk haram.”, “Bu iş olmadı, ben beceriksizim.” Bunlar tanıdıksa hayatınızı sabote ediyorsunuz. Çözümleriyse yazıda!
Çocukluk Çağında Duygusal İhmale Maruz Kalmak
Bir çocuğun en çok ihtiyacı olan şeylerden biri de ilgi görmek! Ebeveyni tarafından ihmal edilen çocuğun öz benliği zedelenebiliyor.
Sahtekarlık Sendromu (Imposter Syndrome) Nedir?
İç sesiniz bulunduğunuz konumu hak etmediğinizi ve oraya şans eseri geldiğinizi söylüyorsa Sahtekarlık Sendromu'ndan muzdarip olabilirsiniz.
İnternet sitemizde deneyiminizi iyileştirmek ve kişiselleştirmek amacıyla ve kullanımlarınızın istatistiksel analizi için bazı çerezler (3. taraf çerezler dahil) kullanıyoruz. Bu çerezlerin kullanımını onaylamak için Çerezleri Kabul Et tuşuna basın. Daha fazla bilgi için buraya tıklayabilirsiniz.
