FoMO ile bağlantılı olan psikolojik durumlardan bazıları ise yalnızlık, düşük öz saygı ve düşük öz şefkat olarak sıralanıyor. Özellikle FoMO deneyimi daha fazla olan ve yalnızlık yaşayan kişiler, sosyal medyada daha fazla zaman geçirmeye de yatkın oluyor. Bunun yanında bu kişilerin öz saygıları da daha düşük seyredebiliyor.
Araştırmalara göre, sosyal medya aracılığıyla kendimizi başkalarıyla kıyaslamak önemli bir stres kaynağı oluşturuyor. Bu durumda öz şefkatimizi artırmamız ve kendimizi olduğumuz gibi kabul etmemiz başkalarının hayatı ile ilgilenme isteğimizi azaltacağından FoMO deneyimleme riskimizi düşürebiliyor.
Ayrıca, FoMO ve uyku problemleri arasında da bir bağ bulunuyor. Bu sebeple uyku öncesi sosyal medya kullanımımızı sınırlandırmamız da FoMO deneyimleme ihtimalimizi düşürebiliyor.
