Kısa Bulgular

Kısa Bulgular

İçsel kaynaklar: -Sessizlik bana keyif veriyor. -İlgimi çeken aktivitelere yönelmemi sağlıyor. -Kişisel alanımı önemsiyorum. -Duygularımla temas halinde olmama yardımcı oluyor.
Yüksek özgüven ve kendiyle barışık olma halinin olumlu bir benlik algısı geliştirmekteki önemi oldukça fazla olsa da, bu beceriler kendini
Ebeveynlerinizin biri ya da her ikisi de büyüme sürecinizde ihtiyaçlarınızı karşılayacak kadar yakınınızda mıydı? İhmal dendiğinde birçok insanın aklına gelen
Duygularımızı ifade etmek için birçok yol kullanıyoruz. En çok tercih ettiğimiz yollardan biri de gülümsemek. Mutluluğumuzu, utancımızı, üzüntümüzü hatta kızgınlığımızı
Empati kurmak, genellikle kişinin kendisini bir başkasının yerine koyarak onun hislerini ve duygularını anlamaya çalışmak olarak tanımlanıyor. Başkalarıyla güzel vakit
Birçok kişinin partneriyle karantinaya girmesiyle birlikte, kişiler birbirlerinin yeni “iş arkadaşları” olmaya başladılar. Ancak bu iş ve ilişki dengesini kurabilmek
Hislerimiz söz konusu olduğunda tek bir doğrunun varlığından söz edemiyoruz. Aynı anda birbiriyle çatışan duygular da hissedebiliyoruz. Ancak bu durum,
Kimi zaman, duygularımızı göstermemek adına ekstra çaba sarf edebiliyoruz. Örneğin, sevdiğimiz birini kırmamak için ona karşı duyduğumuz öfkeyi bastırmak durumunda
“Travma” denilen yaşantı, sanılanın aksine her daim hayatımızı yerle bir eden büyük bir facia olmak zorunda değil. Kimi zaman bizi