- ‘Hayır’ Diyememek
Her zaman daha fazla sorumluluğu omuzlayarak günü kurtarmayı bekleyemezsiniz.
- Yardım İstememek
Hepimiz üstesinden gelemediğimiz durumlar söz konusu olduğunda başkalarının yardımına ihtiyaç duyabiliriz.
- Başkalarıyla Çok Fazla Kıyaslama Yapmak
Nerede olduğunuzu ve nereye gittiğinizi gösteren, başkalarından bağımsız kişisel kıyaslamalara yönelmeyi deneyin.
- Anı Yaşamamak
Sakinleşmeyi ve yaşadığınız deneyime müteşekkir olmayı deneyin. Meditasyon veya yoga gibi uygulamalar anda kalmanıza yardımcı olabilir.
- Kendi Değerini Başarılara Göre Belirlemek
Başarı kaynaklı mutlu olma hali genellikle kısa sürer. Halbuki, başarılarımızdan bağımsız bir şekilde insan olarak değerliyiz.
Kaynak: Bu yazı, Psychology Today’in “5 Habits High- Achievers Should Break” adlı yazısından derlenmiştir.