Kısa Bulgular

Kıskançlık duyduğumuz zaman bazı davranışları gösterme eğilimimiz artıyor. 

Örneğin;

  1. Kişiselleştirmek
  2. Endişelenmek
  3. Olumsuza odaklanmak
  4. Uzun uzadıya düşünmek
  5. Olayların önemini gözümüzde büyütmek
  6. Sadece olumsuz düşüncelerimizi destekleyen kanıtlara odaklanmak; desteklemeyenleri ise görmezden gelmek
  7. Geleceğe dair abartılı senaryolar oluşturmak
  8. Umursamıyormuş gibi davranmak
  9. Karşı tarafın kıskanacağını düşündüğümüz şeyler söylemek ya da yapmak
  10. Eleştirmek ya da suçlamak
  11. Pasif agresif davranışlar sergilemek
  12. Karşı tarafın yaptığı veya söylediği her şeye dair zihnimizde sert eleştiriler yapmak
  13. Diğer insanları kendi tarafımıza çekmeye çalışmak
  14. Geçmiş hataları bugüne taşımak
  15. Sosyal medyada uzun araştırmalara girmek
  16. Karşımızdaki kişiye yaranmaya çalışmak
  17. Özgüvenimizi artırmak için ilgi ve dikkat çekmeye çalışmak

 

Kaynak: Bu gönderi, @the.love.therapist adlı hesabın “When You’re Jealous, You’re More Likely To” adlı gönderisinden derlenmiştir.