Reklamlar
Kısa Bulgular

Beklenmedik bir ayrılık bizi nasıl etkiliyor?

2

Terk edildiğiniz ilişkileri unutmanın daha zor olduğunu daha önce fark etmiş miydiniz? Zeigarnik Etkisi bunu tamamlanmamış ya da yarıda kesilmiş olayları tamamlanmış olaylara göre daha güçlü hatırlıyor olmamıza bağlıyor. Buna göre, beklenmedik ayrılıklar ilişkilerimizi daha zor geride bırakmamıza yol açıyor. Aslında bu bulguyu kendi lehimize de kullanabilmemiz mümkün. Unutamadığınız ya da atlatamadığınız eski partnerinizle hiçbir beklenti içerisine girmeden bir kapanış konuşması yapmak ya da bir kapanış mesajı göndermek, bu durumu kendi içinizde tamamlamanıza yol açarak durumun üstesinden gelmenize yardımcı olabilir. 

Kaynak: Savitsky, K., Medvec, V. H., & Gilovich, T. (1997). Remembering and regretting: The Zeigarnik effect and the cognitive availability of regrettable actions and inactions. Personality and Social Psychology Bulletin, 23(3), 248-257.

Reklamlar