Yapılan bir araştırmada genç kadınların sosyal medyada gördükleri modellerle kendi fiziklerini karşılaştırmalarının onlar üzerindeki etkisine bakılıyor. Tahmin edebileceğiniz üzere, sosyal medyada görülen manken görselleri katılımcıların kendi bedenlerini daha az beğenmelerine ve bedenleri konusunda daha az öz güvenli hissetmelerine sebep oluyor. Özellikle mükemmeliyetçi olan bireylerin sosyal medyada paylaşılan model fotoğraflarından çok daha fazla etkilendikleri görülüyor. Bununla birlikte, katılımcıların bilişsel duygu düzenleme yöntemlerinin bu tür bir öz güvensizlik ile karşılaştıklarında kötü düşünceler etrafında çıkmaza girdiği ve kişilerin kendilerini belli bir mükemmellik standardında değerlendirmeye tabii tuttukları da bulunuyor.
Kısacası, dayatılan ideal beden algısı çerçevesinde ister istemez kendimizi o "ideal"e yakın insanlarla karşılaştırıyoruz. Kendimizi idealden uzak olarak görmek ise öz güvenimizi ve kendi vücudumuza bakışımızı önemli derecede etkiliyor. Bu noktada ise tek bir "ideal"in olmadığını, bedenlerin standardize edilemeyeceğini ve her bedenin biricik olduğunu hatırlamak gerekiyor.
